Akupresura - akupunktura, akupresura stóp, akupresura d³oni,akupresura punkty - kompendium wiedzy o akupresurze i naturalnych ¶rodkach leczenia

Akupresura to najstarsza, tradycyjna metoda leczenia. Polega na masa¿u uciskowym poszczególnych punktów cia³a. Punkty te zwane s± receptorami. S± to unerwione miejsca, które odpowiadaj± okre¶lonym organom. Wykonuj±c masa¿ receptorów osi±ga siê lepsze ich ukrwienie, a co za tym idzie równie¿ okre¶lonego narz±du.

Bardzo wa¿n± zasad± akupresury jest wykonywanie masa¿u od lewej nogi i od ¶ródstopia. Zabieg przynosi ulgê we wszystkich rodzajach bólu zaczynaj±c od bólu g³owy, bólu pleców, poprzez migreny i skoñczywszy na katarze siennym. Niektórzy zwolennicy uwa¿aj±, ¿e za pomoc± akupresury mo¿na wyleczyæ bardzo powa¿ne, skomplikowane schorzenia. Jedno jest pewne – zanim przyst±pimy do zabiegu, nale¿y zg³osiæ siê do lekarza pierwszego kontaktu po poradê.

Podstawowe wskazania do akupresury:

• bóle g³owy,
• bóle krêgos³upa,
• bóle reumatyczne,
• nerwobóle,
• bóle miê¶niowe,
• zawroty g³owy,
• padaczka,
• os³abienie i zanik miê¶ni,
• wymioty,
• biegunka,
• choroby jelit,
• niestrawno¶æ,
• astma,
• zapalnie gard³a,
• zapalenie zatok,
• kaszel,
• zapalenie oskrzeli,
• mia¿d¿yca,
• zaburzenia rytmu serca,
• stany zapalne,
• zaburzenia w okresie menopauzy,
• zapalenie rogówki,
• nerwice,
• zaburzenia snu,
• wyczerpanie psychiczne.

Przeciwwskazania do zabiegu:

• ³agodne i z³o¶liwe nowotwory,
• ci±¿a,
• zawa³ miê¶nia sercowego,
• ostre choroby infekcyjne,
• wysoka gor±czka,
• zakrzepniêcie têtnicy wieñcowej,
• daleko posuniête wyniszczenie organizmu.

Magiczne miejsca na ciele cz³owieka

Za pomoc± ucisku na okre¶lone punkty na ciele cz³owieka mo¿na poprawiæ stan swojego zdrowia. Wykonuj±c masa¿ w okre¶lonych miejscach wp³ywamy na organy wewnêtrzne organizmu i dziêki temu dodajemy im energii. Punkty te zwane s± receptorami i s± po³±czone poprzez uk³ad nerwowy z poszczególnymi narz±dami cia³a. Masa¿ dzia³aj±cy na odpowiednie punkty powoduje pobudzenie zakoñczeñ nerwowych, które znajduj± siê w tych miejscach. W ten sposób powsta³e impulsy biegn± drogami nerwowymi do o¶rodkowego uk³adu nerwowego i dochodz± do kory mózgowej, za¶ stamt±d do chorego narz±du. W ten sposób zmniejszaj± ból.

Kolejno¶æ masowania receptorów:

1. Nerki, przewód moczowy, i pêcherz moczowy – wskutek masa¿u substancje truj±ce zostaj± wydalone.
2. G³owa – stanowi centrum steruj±ce ka¿dym narz±dem.
3. ¯o³±dek, jelita, w±troba, trzustka – narz±dy odtruwaj±ce, od nich zale¿y czy wystêpuj± produkty regeneracyjne dla ka¿dego narz±du.
4. Produkty limfatyczne – dziêki nim nastêpuje rozpad produktów osadowych i przeciwcia³.
5. Pozosta³e punkty, które s± zale¿ne od rodzaju schorzenia.

Technika wykonywania zabiegu

Wyró¿nia siê 4 metody stosowania akupresury:

1- lekkie pukanie

Metodê stosuje sie u ma³ych dzieci i u osób maj±cych w±t³± budowê cia³a. Polega ona na tym, ¿e czubkami palców opukuje siê okre¶lone punkty przez ok. 2-3 minuty.

2- Ucisk palcami

S± to g³êbokie, okrê¿ne uciski na wyznaczonych punktach cia³a.

3- Masa¿ paznokciami

Metoda ta ma bardzo silne dzia³anie, dlatego nie mo¿na jej wykonywaæ u chudych osób.

4- Masa¿ drewnian± pa³k±

Pa³ka na jednym koñcu jest zaokr±glona, a na drugim szpiczasto zakoñczona. Za jej pomoc± masuje siê okre¶lone miejsca na ciele cz³owieka.

Ka¿dy receptor powinien byæ masowany ok 2-3 minut.

Wra¿liwe stopy

Szczególn± uwagê nale¿y na stopach, na których znajduje siê wiele receptorów, maj±cych po³±czenie z innymi czê¶ciami cia³a. Nale¿y o nie odpowiednio dbaæ, przede wszystkim przez:

• moczenie stóp w solach,
• u¿ywanie wa³ku do masa¿u stóp,
• usuwanie zgrubienia i nagniotki,
• u¿ywanie wk³adek do butów,
• noszenie wygodne obuwie.

Jakie receptory nale¿y masowaæ przy okre¶lonej chorobie?

• Alergia - nadnercze, nerki, przewód moczowy,
• Astma - nadnercze, nerki, pêcherz, p³uco
• Bezsenno¶æ- g³owa,
• Biegunka - ¿o³±dek, przewód pokarmowy,
• Choroba krtani - krtañ, oskrzela,
• Duszno¶æ - p³uca, oskrzela, g³owa,
• Zapalenie dzi±se³ - masa¿ górnej i dolnej szczêki,
• Ból gard³a - krtañ, migda³y, receptory gruczo³ów limfatycznych,
• Grypa - punkty limfatyczne, ¶ledziona, nos, zatoki,
• Kaszel - masa¿ oskrzeli, p³uc,
• Menstruacja - jajnik, macica, masa¿ ³ydek z zewn±trz na obu nogach,
• Migrena - skroñ, ¿o³±dek,
• Nadci¶nienie têtnicze - nerki, przewód moczowy, pêcherz, pieñ mózgu,
• Omdlenie - serce, nadnercze,
• Reumatyzm - nerki, moczowód, narz±dy przemiany materii,
• Zapa¶æ - natychmiast serce i nadnercze,
• Zmêczenie - nerki, moczowód, pêcherz
• ¯ylaki - nerki, moczowód, nadnercze, krêgos³up,
• Angina - krtañ, migda³y,
• Bia³aczka - ¶ledziona, migda³ki,
• Bóle w ramionach - punkty kolana i barku,
• Hemoroidy - nerki, nadnercze,
• Impotencja – j±dra,
• Bóle karku - miê¶nie szyi, krêgos³upa, czê¶æ szyjna i ogonowa,
• Krótkowzroczno¶æ - nerki, moczowód, oczy,
• Obrzêk nóg - nerki, pêcherz, serce,
• Osteoporoza - masa¿ tarczycy,
• S³abe zêby - górna i dolna szczêka.

Wykorzystanie akupresury

Akupresura jest równie¿ wykorzystywana przy problemach kobiecych zwi±zanych z menstruacj±, porodem czy przekwitaniem. Jej g³ówne zadanie to z³agodzenie bólu.

Ci±¿a

W czasie ci±¿y partner mo¿e pomóc swojej partnerce. Nale¿y wtedy zastosowaæ rozcieranie w górê i w dó³ kana³u pocz±tkowego pod pêpkiem. Pomaga to utrzymaæ ci±¿ê w przypadku, kiedy wystêpuj± problemy zwi±zane z zaj¶ciem w ci±¿ê. ¯eby dziecko nie przysz³o za wcze¶nie na ¶wiat nale¿y wykonywaæ ucisk na poziomie miednicy. Podczas porodu powinno siê masowaæ w górê wewnêtrzn± czê¶æ nogi, od ko¶ci skokowej zaczynaj±c od umiê¶nionego obszaru za ko¶ci± skokow±.

Menopauza

Przy nap³ywach gor±ca powinno siê masowaæ miejsce miêdzy drugim a du¿ym palcem u nogi, na szeroko¶æ dwóch palców w górê stopy od po³±czenia miêdzy palcami. Pomocny jest wtedy tak¿e taniec w celu wzmocnienia ko¶ci i miê¶ni. Wykonuje sie tak¿e masa¿ stóp, najlepiej za pomoc± drewnianego wa³ka.

Zespó³ Napiêcia Przedmiesi±czkowego

¯eby z³agodziæ w tym czasie hu¶tawkê nastrojów i uczucie napiêcia zaleca siê masowanie ¶ledziony. Dodatkowo warto wprowadziæ do swojej diety pokarmy zawieraj±ce du¿e ilo¶ci witaminy B6.

Bolesne miesi±czki

Przy dolegliwo¶ciach tego typu nale¿y skupiæ siê na dolnej czê¶ci pleców. Rêce k³adziemy na talii i kciukami naciskamy miê¶nie id±ce obok krêgos³upa, zaczynaj±c od talii i przesuwaj±c masa¿ w dó³ do bioder. Przy bólach miesi±czkowych pomaga tak¿e ciep³o na plecach, W tym celu przyk³ada siê termoform, który potrafi przynie¶æ odczuwaln± ulgê. Je¿eli mamy do czynienia z ciê¿kimi bólami miesi±czkowymi wtedy zaleca siê rozcieranie piersi. W celu z³agodzenia bólu masuje siê tak¿e miejsce, gdzie przód uda ³±czy siê z tu³owiem, tu¿ obok sromu.

Powik³ania

Przy wykonywaniu nadmiernej i nieumiejêtnej akupresury, w szczególno¶ci u osób wra¿liwych, mog± siê doprowadziæ negatywne objawy takie jak biegunka, wymioty czy ko³atanie serca.

Akupresura to bezpieczn± i skuteczn± metod± leczenia. Zalecana jest dla ka¿dego, kto dba o swoje zdrowie i chce walczyæ z bólem, ograniczaj±c przy tym stosowanie ¶rodków przeciwbólowych.

¼ród³o www.doz.pl

B±d¼ pierwszym który skomentuje

Tylko zarejestrowani u¿ytkownicy mog± dodawaæ komentarze.
Proszê zaloguj siê lub zarejestruj.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
Polska adaptacja JoomlaPL.com Team
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved