| E@tronik | AKCJASOS | Akupresura | Cukrzyca | Uzaleznienia | Narkomania | Nasz Lubin | Prawo | Alkoholizmsos | Teczynki | Praca | Poradnik Pani domu | Zdrowie | |
Akupresura
Akupresura | Akupresura |
|
|
|
"Chiñczycy stosuj± j± od tysi±cleci, od wielu lat potwierdza jej skuteczno¶æ równie¿ medycyna zachodnia. Nie leczy siê ni± wprawdzie ciê¿kich chorób, ale ¶wietnie ³agodzi bóle i drobne dolegliwo¶ci. I to bez skutków ubocznych."
W stopie znajduj± siê zakoñczenia 7200 nerwów. Medycyna naturalna uwa¿a, ¿e ka¿de z tych zakoñczeñ, zwane receptorem ³±czy siê bezpo¶rednio z jednym z gruczo³ów, organów wewnêtrznych lub inn± czê¶ci± ludzkiego cia³a. Zachodnia medycyna pocz±tkowo odnosi³a siê sceptycznie do akupresury, g³ównie dlatego, ¿e opisane przez Chiñczyków kana³y energetyczne nie pokrywaj± siê ze splotami nerwowymi. Jednak opór elektryczny skóry na powierzchni meridianów okaza³ siê inny ni¿ reszty cia³a. Zastanowi³o to naukowców i sk³oni³o do badañ, które potwierdzi³y skuteczno¶æ akupresury. W latach 1990 - 1997 w samych Stanach Zjednoczonych przeprowadzono ich oko³o 2000 ty¶. Lekarze udowodnili wówczas, ¿e podczas terapii organizm wydziela ³agodz±ce ból endorfiny. Zmniejsza siê równie¿ napiêcie miê¶ni i poprawia ukrwienie organów. Na podstawie badañ ¦wiatowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) sporz±dzi³a listê czterdziestu chorób, które mo¿na leczyæ akupresur±. Nale¿± do nich miêdzy innymi: alergie, astma, migrena, wszelkiego rodzaju bóle, a tak¿e choroby przewodu pokarmowego. Wskazania i przeciwwskazania.
1. Akupresura jest zalecana przede wszystkim przy leczeniu depresji, problemów z nastrojem i przewlek³ych dolegliwo¶ci. Jak stosowaæ akupresurê ?
Przede wszystkim przestrzegaj kilku podstawowych zasad:
1. Rozlu¼nij siê przed zabiegiem. 2. Pamiêtaj, ¿e wskazane punkty s± bardziej wra¿liwe na dotyk ni¿ reszta skóry. 3. Kana³y energetyczne u³o¿one s± symetrycznie. Masuj wiêc punkty po obu stronach cia³a. 4. Przy silnych bólach przyciskaj masowane miejsca mocniej ni¿ przy schorzeniach przewlek³ych. 5. Przy ostrych objawach choroby masuj wskazane punkty trzy razy dziennie, przy przewlek³ych jeden raz. 6. Je¶li akupresura wywo³uje jakie¶ dolegliwo¶ci, natychmiast zaprzestañ masa¿y. Akupresura w praktyce.
Stres. Uciskaj przez minutê punkty we wg³êbieniach u podstawy czaszki. Z³agodzi to napiêcie miê¶ni, karku i ewentualnie g³owy.
Napiêcie. Przez minutê uciskaj punkt miêdzy ko¶ci± du¿ego i drugiego palucha ( stopy ), w kierunku mniejszego palca.
Roztargnienie. Uciskaj mocno przez minutê punkt po wewnêtrznej stronie stopy, tu¿ za k³êbem stawu du¿ego palucha. Masa¿ tego punktu poprawia pamiêæ i koncentracjê. Niskie ci¶nienie. Czubkiem palca uciskaj punkt tu¿ pod przegrod± nosa.
Przeziêbienie. Delikatnie kilka razy masuj palcami brwi, zaczynaj±c od nasady nosa i posuwaj±c siê na boki.
Ból g³owy i karku. Lekko i rytmicznie uciskaj przez minutê punkt pomiêdzy palcem wskazuj±cym a kciukiem. Z³agodzisz bóle i zawroty g³owy, bóle umiejscowione na twarzy oraz sztywnienie karku. Pomaga te¿ na kaca. Ból brzucha. Ogrzan± ³y¿k± albo obiema d³oñmi ³agodnie masuj punkt znajduj±cy siê pod sutkiem na wysoko¶ci pêpka.
Bóle pleców. Znajd¼ punkt w ¶rodku do³u podkolanowego gdzie wyczuwasz puls. Lekko go uciskaj dwie minuty do trzech razy dziennie.
Brak koncentracji. Oddychaj±c g³êboko, uciskaj lekko przez dwie minuty punkt na grzbiecie nosa, pomiêdzy brwiami. Powtarzaj 3 - 5 razy.
¼ród³o http://www.he.com.pl/ Dodaj jako ulubiony (172) | Zacytuj ten artyku³ na swojej stronie
Tylko zarejestrowani u¿ytkownicy mog± dodawaæ komentarze. Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 |
||||
| « poprzedni artyku³ | nastêpny artyku³ » |
|---|
| Start |
| Wszystkie artyku³y |
| Reklama |
| Inne metody |
| Akupresura |
| Video |
| TCM |
| Pliki |
| Galeria |
| Ksi±¿ka go¶ci |