.jpg){kind=small}
|
E@tronik | AKCJASOS | Akupresura | Cukrzyca | Uzaleznienia | Narkomania | Nasz Lubin | Prawo | Alkoholizmsos | Teczynki | Praca | Poradnik Pani domu | Zdrowie | |
Akupresura Akupresura | Akupresura |
|
|
|
 "Chińczycy stosują ją od tysiącleci, od wielu lat potwierdza jej skuteczność również medycyna zachodnia. Nie leczy się nią wprawdzie ciężkich chorób, ale świetnie łagodzi bóle i drobne dolegliwości. I to bez skutków ubocznych."
W stopie znajdują się zakończenia 7200 nerwów. Medycyna naturalna uważa, że każde z tych zakończeń, zwane receptorem łączy się bezpośrednio z jednym z gruczołów, organów wewnętrznych lub inną częścią ludzkiego ciała. Zachodnia medycyna początkowo odnosiła się sceptycznie do akupresury, głównie dlatego, że opisane przez Chińczyków kanały energetyczne nie pokrywają się ze splotami nerwowymi. Jednak opór elektryczny skóry na powierzchni meridianów okazał się inny niż reszty ciała. Zastanowiło to naukowców i skłoniło do badań, które potwierdziły skuteczność akupresury. W latach 1990 - 1997 w samych Stanach Zjednoczonych przeprowadzono ich około 2000 tyś. Lekarze udowodnili wówczas, że podczas terapii organizm wydziela łagodzące ból endorfiny. Zmniejsza się również napięcie mięśni i poprawia ukrwienie organów. Na podstawie badań Światowa Organizacja Zdrowia ( WHO ) sporządziła listę czterdziestu chorób, które można leczyć akupresurą. Należą do nich między innymi: alergie, astma, migrena, wszelkiego rodzaju bóle, a także choroby przewodu pokarmowego. Wskazania i przeciwwskazania.
1. Akupresura jest zalecana przede wszystkim przy leczeniu depresji, problemów z nastrojem i przewlekłych dolegliwości. Jak stosować akupresurę ?
Przede wszystkim przestrzegaj kilku podstawowych zasad:
1. Rozluźnij się przed zabiegiem. 2. Pamiętaj, że wskazane punkty są bardziej wrażliwe na dotyk niż reszta skóry. 3. Kanały energetyczne ułożone są symetrycznie. Masuj więc punkty po obu stronach ciała. 4. Przy silnych bólach przyciskaj masowane miejsca mocniej niż przy schorzeniach przewlekłych. 5. Przy ostrych objawach choroby masuj wskazane punkty trzy razy dziennie, przy przewlekłych jeden raz. 6. Jeśli akupresura wywołuje jakieś dolegliwości, natychmiast zaprzestań masaży. Akupresura w praktyce.
Stres. Uciskaj przez minutę punkty we wgłębieniach u podstawy czaszki. Złagodzi to napięcie mięśni, karku i ewentualnie głowy.
Napięcie. Przez minutę uciskaj punkt między kością dużego i drugiego palucha ( stopy ), w kierunku mniejszego palca.
Roztargnienie. Uciskaj mocno przez minutę punkt po wewnętrznej stronie stopy, tuż za kłębem stawu dużego palucha. Masaż tego punktu poprawia pamięć i koncentrację. Niskie ciśnienie. Czubkiem palca uciskaj punkt tuż pod przegrodą nosa.
Przeziębienie. Delikatnie kilka razy masuj palcami brwi, zaczynając od nasady nosa i posuwając się na boki.
Ból głowy i karku. Lekko i rytmicznie uciskaj przez minutę punkt pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem. Złagodzisz bóle i zawroty głowy, bóle umiejscowione na twarzy oraz sztywnienie karku. Pomaga też na kaca. Ból brzucha. Ogrzaną łyżką albo obiema dłońmi łagodnie masuj punkt znajdujący się pod sutkiem na wysokości pępka.
Bóle pleców. Znajdź punkt w środku dołu podkolanowego gdzie wyczuwasz puls. Lekko go uciskaj dwie minuty do trzech razy dziennie.
Brak koncentracji. Oddychając głęboko, uciskaj lekko przez dwie minuty punkt na grzbiecie nosa, pomiędzy brwiami. Powtarzaj 3 - 5 razy.
źródło http://www.he.com.pl/  Dodaj jako ulubiony (141) |  Zacytuj ten artykuł na swojej stronie
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać komentarze. Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 |
||||
| « poprzedni artykuł | następny artykuł » |
|---|
| Start |
| Wszystkie artykuły |
| Reklama |
| Inne metody |
| Akupresura |
| Video |
| Pliki |
| Galeria |
| Książka gości |
